Coragem emocional na vida real
Estou prestes a completar 49 anos. Tenho dois filhos incríveis, trabalho, cuido da casa, faço academia (quando dá), jogo beach tennis (quando quero) e, como muitas mulheres, levo uma rotina intensa, que mal paro para respirar. A pedido da minha coach, Aline Swalf, assisti à palestra da Susan David no TEDx sobre coragem emocional — […]
Ansiedade só atrapalha
Ansiedade não é doença. Faz parte do nosso sistema de defesa e está projetada em quase todos os animais vertebrados, do peixinho dourado até aquela sua tia “histérica”. Eu sou ansiosa. E dizer isso assim, a seco, não é nada fácil mesmo para quem há anos estuda desenvolvimento humano. Sou daquelas pessoas que dorme pensando […]
Renove suas baterias
Sabe aquele momento em que você sente a motivação ir embora? O que faz quando isso acontece? Qual é a sua reação? Ao sentir que algo não está exatamente do jeito que você planejou ou quando sente toda sua energia indo embora, você é do tipo que muda o foco para outro projeto, ou tenta […]